ile brac

ja bralem przez 5 tyg omke a teraz biore cytoplin i prolo!zincas zaczalem brac w 3tyg. omki i przyrosty byly bardzo male:(!cytoplin powoduje ginekomastie a cynk jest potrzebny!czy jest cos przeciwko ginek. oprocz cynku i nolvy????slyszalem o jakies masci??ile ona kosztuje i czy jest na recepte??????

ale ja nie chce żadnej diety... P.S Mogli byście powiedzieć jak chodzę 3 razy w tyg. na siłkę to ile razy w tyg. mam brać tej ostrowi...?

ale ja nie chce żadnej diety... P.S Mogli byście powiedzieć jak chodzę 3 razy w tyg. na siłkę to ile razy w tyg. mam brać tej ostrowi...? N/C

[...] to co ? chodzi mi o efedrynę syntetyczną. Streku dzięki za wyczerpującą odpowiedz ! koncze brac Spiropent i chce cos mocnego dołożyc na koniec. Lipo 6 juz zamówiłem, natomiast potrzebuje jeszcze efki ? ile mg efki ma 1 tabs tussi ? pozdr. Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-05-31 13:05:10 Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-05-31 13:05:45

To zamów exe, niech leży w szafeczce i jak się przyda skorzystasz. Zrób po 2tyg np. od pierwszego strzału badania i wtedy zobaczymy czy i ile trzeba zapodać ;-) ok dzięki c; a można brać nolve tak zapobiegawczo?

[...] co 3 dni w dawkach 1ml,1ml,2ml,2ml,3ml,3ml,2ml,2ml,2ml,2ml potem tego 3 testosterone co 3 dni 1,1,2,2,2,1,1 i za***iscie wszystko szlo a wiecie skonczylo sie a ja bym chcial wiecej odrazu moze ktos lepiej by mi rozpislal tego tescia co chce brac 10 ml 3 testosterone o ile mi nie zaszkodz chodzi mi czy taka ilosc moze zle wpynac na moje zdrowie

Płatki owsiane raczej zalewasz mlekiem, a mleko wiesz ile ma tłuszczu. Lepiej brać na czczo, bo wtedy przyswajanie jest większe, odżywka idzie "na pierwszy ogień". Nie powinno się nic jeść około 1-2h przed kreatyną. Może weź przed śniadaniem? Wstań wcześniej i odczekaj 20-30min.

To tak glutamine jest dobrze brać z kreatyną i starczy ci na 1 cykl to ile tam napisałeś a glute bierze sie tak 5g z rana i 10g po treningu to dziennie 15 przez 4 tyg minimum to wychodzi 450g. Aco do serwatki to dobrze myślisz że najlepsze są teraz z olipu np.pure whey 80,pure whey isolate 95. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij [...]

[...] i po treningu białko WPC80 - w celu uzupełnienia diety ,tam gdzie Ci go brakuje i zachowaj odstęp przynajmniej 45-1h od zażycia BCAA 45minut przed treningiem BCAA (tyle ile powienineś w stosunku do wagi) 30minut przed trenigiem porcja CP do 30 minut po trenignu porcja BCAA najlepiej byłoby popić carbo (40-50g) za około godzine po tym BCAA [...]

białko możesz brac właściwie o każdej porze dnia i nocy, jednakże staraj sie dobrze odżywiać bo ten gest rodzicow zmarnujesz... może byc tak jak zamierzasz, jednakże jak wspomnialem, trzeba przynajmniej "z grubsza" wiedziec co jeść, ile i kiedy.

[...] dawkę do ph i wieksze dawki nie robiły różnicy . Każdy w dopingu nawet bedzie radził takie dawki bo wieksze nic nie dają . A ty teraz uzasadnij swoją wypowiedz . Czemu tyle ile piszesz powinno sie brac ? Czy moze sie sugerujesz teoria z ulotki zamiast praktyka . Aczkolwiek kazdy organizm jest inny a polaczenie m-drola z epi jest mocne dla [...]

no dobra kupie carbo do tego tauryna i guarane ile mam to brać żeby być "gotów" do czegoś mocniejszego np.stacku kreatynowego?

czyli jak sie bierze to łapy są grube a jak sie przestanie brać to wszystko zejdzie , tak?? a teraz moje osobiste pytanie :) co sądzicie o i o kreatynie Sports One Power Creatine Powder - 500g ??????? pzdr ps. na ile starcza Sports One Hard Gainer - 3000g bo niegdzie niemoge znaleść ?? dzięki

1. WIEK: 53 2. WAGA:72 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA:trzymam dietę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl na przełomie roku, enan 250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 miesięcy 11. POZIOM BF%:ok 18% [...]

Nie znalazłem jasnej odpowiedzi w innych działach, więc męcze wasze oczy jeszcze raz : Dieta ma być zbilansowana(czyli nie tylko dużo białek)i czy jeść często i małe porcje?, trening(ile razy w tygodniu ?) i nie ma sensu brać suplementów? Dziękuje :-PP Zmieniony przez - aryjczyk w dniu 2014-03-16 11:57:16

A co powinienem jeść???To znaczy ile posiłków najlepiej i czy 2litry wody wystarczą dziennie???Aa i z jaką odzywka najlpeiej brac kreatyne??

[...] coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie porcje tego brać? Cos do tego dodać jeszcze? Jak polizyć ile związków zawiera jedna porcja? Pozdro

dużo tego... ciekawe jaka cena jedna porcja mogło by to być z 15/20g taka wielka pucha 3.3kg wystarczy ci na co najmniej 15tyg i do tego dokup XP i mógłbyś to tak brać: T: rano to coś a przed treningiem XP NT: rano to coś Przydaoby sie wyliczyc ile tego wszytskiego jest w jednej porcji :-0

Dzieki! A ile zalecacie brac na 83 kg wagi przed treningiem? Dodam ze nigdy nie bralem AAKG

Najlepszy cykl: 2 pierwsze tygodnie: -1 tabl anandrolu dziennie (ja biore 6:)) -2 shoty omki/ tydzień (ja biore 10:):):):)) 4 następne tygodnie: -Deca-Durabolin (nie mam pojęcia, ile tego brać) -Metanabol (3 tabs/ dzień) Do tego białko, clomid, nolvadex, hcg, hepatil i sylimarol. Ja na tym cyklu za tydzień zrobiłem 10 kg. MałyWaldus.